Jimmy Pontoh

Gankaku atau jurus bangau di atas karang Jurus bangau diatas karang (Gankaku) Kata Gankaku adalah rangkaian gerakan karate yang menggambarkan seekor burung bangau yang berdiri di atas karang. Bergerak indah bak seekor bangau yang lincah dan gesit tapi penuh tenaga di atas batu karang. Terkadang gerakannya lambat, tenang dan anggun penuh konsentrasi namun tiba-tiba bergerak cepat bertenaga seolah sedang terbang. [1] Teknik yang paling menantang dari kata ini adalah keseimbangan. Dimana seorang atlet karate melakukan gerakan berdiri disatu kaki sebagai porosnya dan dilanjutkan dengan tendangan samping.  Untuk versi Shotokan, kata ini dikembangkan oleh Anko Itosu, dianggap sebagai kata Shorin dan masuk dalam kategori kata tingkat mahir karena tingkat kesulitannya tertinggi.  Kata Gankaku ini terdiri dari 42 gerakan dan 32 langkah. Dipraktekkan di berbagai aliran karate dengan berbagai variasinya. [2] Teknik dan bunkai Gankaku Dalam rangkaian gerakan kata ini terdapat berbagai macam va

Berjalan ke tengah arena pertandingan dan disaksikan oleh banyak orang tidaklah mudah, apalagi bagi seorang anak kecil. Namun dengan disiplin latihan, seorang anak karate dilatih mentalnya secara bertahap untuk berani tampil dan percaya diri. Diatas matras pertandingan mentalnya ditempa. Dia tau apa yang akan dilakukan karena diajarkan untuk mengenali potensinya hingga terbentuk kesadaran diri bahwa apapun yang terjadi dia punya peluang karena ada kemampuan diri.  Karakter anak karate; percaya diri (self confidence) Sama seperti orang dewasa pada umumnya, seorang anak karate pasti punya ketakutan atau kekhawatiran saat ada diatas matras pertandingan dan disaksikan banyak pasang mata.  Pekikan suara mereka saat "kyai" dalam melakukan gerakan karate akan melepas emosi dan memberi kelegaan namun memompa semangat bertarung mereka. Dada menjadi sesak saat menarik napas dan kaki terasa berat untuk melangkah karena adrenalin. Tapi semangatnya yang kuat akan memberikan mereka ke