Heian Yondan


Kejuaraan Karate "Jacko cup", Manado 19-20 January 2013
Kata Putri 8-9 years old
First performance
Shotokan Kata Heian Yondan

     

Video lain tentang Karate;
- First Kumite oleh Adinda Pontoh 

Komentar

Posting Komentar

Top 10 articles

Cagar Alam Tangkoko, menelusuri jejak satwa langka Sulawesi

Gambar
One day adventure Tangkoko Setiap kali memasuki kawasan hutan lindung Tangkoko, saya merasa seolah-olah ada di belahan dunia lain. Ada perasaan terasing namun penasaran. Mata saya seolah-olah tidak ada puasnya melahap pemandangan sekitar yang tanpa sadar mulut sedikit – sedikit terbuka mengeluarkan suara wow karena takjub melihat banyak hal yang luar biasa di Taman Wisata Alam (TWA) Tangkoko ini.  Berbagai jenis pohon tumbuh subur dan menjulang tinggi kokoh ke atas, seakan menjadi tiang-tiang raksasa yang menopang langit. Akar pohon merambat meliuk-liuk dipermukaan tanah dengan berbagai bentuk yang aneh, unik dan indah membuat kita seakan terbawa melintas waktu ke jaman dinosaurus. Cagar alam Tangkoko Batuputih Bitung Suara gesekan ranting dan daun tertiup angin serta bayangan pohon yang menghalangi sinar matahari membuat suasana tenang, sejuk namun agak terasa fantastis,..maksud saya agak merinding. Napas sudah mulai sedikit ngos-ngosan menempuh jalur trekking yang kadan...
Read more »

Majelis Sabuk Hitam 2025–2029: Bersatu, Berkualitas, dan Mandiri

Gambar
PROGRAM KERJA KETUA MSH PERIODE 2025-2029 Oleh Jimmy Ruflas Pontoh - Karateka DAN V   VISI Mewujudkan Majelis Sabuk Hitam sebagai pusat pembinaan karateka unggul yang berkarakter , berteknik tinggi, dan berkontribusi aktif dalam memajukan karate secara mandiri, profesional, dan bersatu.   MISI 1.       Menegakkan standar teknik dan etika karate yang mampu menjadi teladan di dojo dan masyarakat.   2.       Meningkatkan sinergi antar dojo dan pelatih untuk membangun ekosistem karate yang berkelanjutan.   3.       Membangun sistem manajemen organisasi yang mandiri, transparan, dan profesional.   4.       Meningkatkan kolaborasi dengan berbagai stakeholder eksternal (sekolah, pemerintah, sponsor, media dll).   PROGRAM KERJA 5 TAHUN   I. Konsolidasi dan Standarisasi   -           Mapping Dojo & Pelatih Sa...
Read more »

7 Top destinasi epic buat healing di Bedugul Bali

Gambar
Bali one day trip Cari tempat healing seru dan beda di Bali? Bedugul punya semuanya!  Dari menikmati keindahan Pura Ulun Danu, jelajah Kebun Raya Bedugul, santai di tepi Danau Beratan, hingga selfie di bloom garden yang instagramable membuat liburanmu akan tak terlupakan. Sejuta pesona Bedugul Saat AC mobil dimatikan dan kaca diturunkan, hembusan  angin sejuk ke wajah seolah menyambut saya untuk menikmati ketenangan dan kesejukan alami yang ditawarkan oleh destinasi yang epic ini. Entah mengapa walaupun sudah beberapa kali berkunjung ke sini tapi rasanya tidak pernah bosan. Beranjak dari padatnya pemukiman dan hiruk pikuk lalu – lintas di area Kuta dan Denpasar, saya merasakan suasana yang jauh berbeda ketika mobil mulai melewati desa-desa di wilayah perbukitan yang hijau dan sejuk. Suasana pantai Kuta di  sore hari Sepanjang jalan hiasan penjor menjulang tinggi didepan rumah penduduk yang tertata rapi meriah, seolah-olah setiap desa yang saya lewati saling berlomba menam...
Read more »

A Heartwarming Stay at Darapura Wangyang Resort in Suphanburi Thailand

Gambar
Breakfast with Dr. Anusak at Darapura Wangyang resort My recent trip to Suphanburi, Thailand, was truly unforgettable! Thanks to the warm hospitality and inspiring vision of the owner of the resort, Dr. Anusak Kongmalai. He is also the Managing Director of Supamitr General Hospital. Dr. Anusak is a highly respected figure in Thailand—a renowned dentist, accomplished entrepreneur, twice-appointed senator, and a dedicated supporter of community health and global youth exchange. From the moment we arrived, Dr. Anusak made us feel like family. He welcomed us with a wonderful dinner at  Dara Pura Wangyang Resort, his beautiful riverside sanctuary in Suphanburi. This tranquil retreat offers cozy accommodations, scenic river views, and excellent facilities, perfect for both relaxation and meaningful dialogues. A welcome dinner at Darapura Wangyang resort, hosted by Dr. Anusak Strengthening the networks in Asia During our engaging meeting, we explored exciting ways to expand AFS networks a...
Read more »

Karate membangun karakter self confidence anak sejak usia dini

Gambar
Berjalan ke tengah arena pertandingan dan disaksikan oleh banyak orang tidaklah mudah, apalagi bagi seorang anak kecil. Namun dengan disiplin latihan, seorang anak karate dilatih mentalnya secara bertahap untuk berani tampil dan percaya diri. Diatas matras pertandingan mentalnya ditempa. Dia tau apa yang akan dilakukan karena diajarkan untuk mengenali potensinya hingga terbentuk kesadaran diri bahwa apapun yang terjadi dia punya peluang karena ada kemampuan diri.  Karakter anak karate; percaya diri (self confidence) Sama seperti orang dewasa pada umumnya, seorang anak karate pasti punya ketakutan atau kekhawatiran saat ada diatas matras pertandingan dan disaksikan banyak pasang mata.  Pekikan suara mereka saat "kyai" dalam melakukan gerakan karate akan melepas emosi dan memberi kelegaan namun memompa semangat bertarung mereka. Dada menjadi sesak saat menarik napas dan kaki terasa berat untuk melangkah karena adrenalin. Tapi semangatnya yang kuat akan memberikan mereka ke...
Read more »

About me

Gambar
Visit channel Youtube, klik gambar Selamat datang di blog Jimmy Pontoh! Blog yang membahas tentang traveling, karate, go green dan motivasi yang semoga dapat memberikan inspirasi bagi pembaca yang mengunjungi blog ini. Keunikan masyarakat, keindahan alam serta keberagaman seni budaya sering menjadi magnet bagi  banyak orang untuk mengunjungi berbagai tempat didalam ataupun diluar negeri. Apalagi di bumi Nusantara Indonesia yang memiliki lebih dari 16,000 pulau dengan berbagai kekayaan dan keberagamannya seperti suku, bahasa, seni, budaya, makanan dan keindahan alamnya. Apapun tujuannya, butuh rencana dan persiapan yang matang agar acara traveling berjalan baik. Mulai dari menentukan waktu, memilih destinasi wisatanya serta akomodasi yang bagus sesuai kantong , transportasi yang nyaman, tempat makan enak, pergi sendirian atau rombongan dan yang terpenting isi dompetnya cukup untuk biaya jalan-jalannya. Wow ternyata banyak juga ya. Disini saya akan berbagi berbagai i...
Read more »

Climate change and poor (Penang - Malaysia, 5 - 10 Oktober 2018)

Gambar
28th Asian Internasional Network Seminar, 5-10 Oktober 2018, Penang Malaysia Tema; climate change and poor Masalah perubahan iklim dan kemiskinan menjadi tema pembahasan dalam Asian International Network Seminar (AINS) ke-28 yang dilaksanakan di Penang Malayasia dari tgl 5 – 10 Oktober 2018. Kegiatan tahunan Asian Friendship Society (AFS) yang kali ini dihadiri oleh berbagai perwakilan dari 12 negara mulai dari para akademisi, aktivis lingkungan dan social, pengusaha dan berbagai NGO yang memiliki kepedulian akan kelestarian lingkungan dan masalah sosial di negara-negara Asia pada khususnya. Untuk Indonesia dihadiri oleh empat perwakilan dari Aceh, Bali, Jawa dan Sulawesi. Dalam pertemuan ini dibahas tentang bagaimana terjadinya perubahan iklim global yang memberikan dampak yang luar biasa bagi lingkungan dan kehidupan social ekonomi bagi umat manusia sekarang hingga di masa datang. Pertumbuhan ekonomi dan populasi adalah salah satu factor utama penyebab terjadinya perubahan i...
Read more »

A Warm Welcome at Burapha University: Building Bridges for Academic Collaboration in Asia

Gambar
A Memorable Visit: Hospitality and Insight Earlier this month, I had the privilege of visiting  Burapha University, a visit that left me inspired and hopeful for the future of academic collaboration across Asia. From the moment we arrived, we were greeted with genuine Thai warmth — a hospitality that extended beyond kind words to thoughtful discussions and unforgettable culinary delights. A heartfelt thank you goes to the Dean and distinguished professors who generously shared their time, knowledge, and vision. They didn’t just welcome us into their lecture halls and meeting rooms but also offered a guided tour showcasing the university’s impressive infrastructure and vibrant student community. Burapha University at a Glance For those unfamiliar, Burapha University stands proudly among Thailand’s largest and most respected academic institutions. With 26 faculties, over 60,000 students, and 6,000 graduates each year, it serves as a beacon of Academic excellence and a hub for regiona...
Read more »

Transit di Changi Airport Singapore; Daftar tips untuk pejuang gratisan

Gambar
Satu malam transit di Changi airport Singapore. Berbagi pengalaman transit satu malam di bandara internasional Changi Singapore, daftar tips untuk pejuang gratisan yang wajib diketahui seperti cari tempat tidur gratis, wi-fi gratis dan yang paling mantap ikut tour Singapore gratis. Yuk disimak! Waktu tiba di Changi airport Singapore untuk transit, langsung saya check boarding pass untuk penerbangan berikutnya dan ternyata flight schedule saya dengan tujuan Bangkok, Thailand masih cukup lama. Untuk memastikannya, saya jalan ke tempat layar monitor informasi untuk cross check dan memang waktu keberangkatannya masih lama pake banget. Berbagi itu baik! Yuk, lihat Jewel Changi Airport Attractions Tickets di Traveloka Xperience. Dengan pemesanan mudah, beragam fitur, dan harga lebih hemat, Anda dijamin puas dengan keseruan tanpa batas!  Saya memang gitu daripada ketinggalan pesawat lebih baik di check, cross check and recheck, kalo tidak mau nangis karena penyesalan. “Ini negeri or...
Read more »

Kreativitas Tanpa Batas: Membongkar Rahasia Kesuksesan Konten Kreator!

Gambar
Belajar jadi content creator  Semenjak Facebook, Instagram, Tiktok dan berbagai media sosial lainnya menyediakan fasilitas monetisasi, banyak orang mulai membuat konten dengan berbagai topik dan bahkan tanpa topik yang jelas. Beranda media sosial tiba - tiba penuh dengan postingan para konten kreator dadakan, mulai dari kegiatan di dapur, ruang makan, bersih-bersih, traveling dan bahkan sampai anak kucing tetangga berantempun jadi target pembuatan konten. Tidak sedikit yang tertarik untuk beralih profesi menjadi konten kreator karena iming-iming cuan dari hasil ngonten dan ikut terlena dengan kisah sukses para kreator di berbagai platform media sosial yang rupanya hanya flexing. Berdasarkan pengalaman saya sebagai konten kreator dan blogger selama belasan tahun membuktikan bahwa realitas tidak semanis ekspetasi. Jadi, tidak semudah itu, Ferguso! Untuk menjadi seorang konten kreator sukses dan menjadikan itu sebagai sumber income, terutama bagi pemula, dibutuhkan banyak proses belaj...
Read more »